Wir sitzen im Moment alle viel rum und denken über eine schlimme Krankheit nach. Das ist nicht wirklich gesund. Im TOP TALK gibt es für dich die wichtigsten Tipps, wie du deine körperliche und mentale Gesundheit behältst.
Corinne Wacker hat den Personal Trainer Dominik Kruck eingeladen und wird mit ihm verschiedene Übungen gleich direkt vormachen. Ebenfalls in die Sendung einschalten wird sich der Mentalcoach Mike Schwarz. Er beschäftigt sich seit mehreren Jahren intensiv mit der Psyche der Menschen und weiss, was jetzt wichtig ist für unsere mentale Einstellung.